Games
Tests
Video TrainingNieuw
Blog
Over

Menu
Start game

Inloggen

of
Ik ben mijn wachtwoord vergeten
Ik heb nog geen gratis account

Het Onderbewustzijn & Brain Training

Door Jochem08 September 2020

Iedereen kent de term, het ‘onderbewustzijn’. Wat bedoelen we daarmee eigenlijk? Het onderbewustzijn is het deel van de hersenen waarvan we ons niet bewust zijn. Als we in ons dagelijks leven een uitdagende taak uitvoeren, richten we onze aandacht daarop. Op de achtergrond van onze geest vinden echter veel verschillende processen plaats.

Wat is het onderbewustzijn?

De term ‘onderbewustzijn’ werd in 1889 bedacht door de Franse psycholoog Pierre Janet. De term werd later gepopulariseerd door de beroemde psycho-analist Sigmund Freud. Freud werd belachelijk gemaakt toen hij de term voor het eerst onderschreef, maar later werd het algemeen erkend als een van de meest baanbrekende ontdekkingen binnen de neurowetenschappen.
het onderbewustzijn
Dus wat doet ons onderbewustzijn? Wat voor soort dingen gebeuren daar waarvan we ons niet bewust zijn? Geschat wordt dat het onbewuste verantwoordelijk is voor 95% van onze hersenprocessen. Dat is veel meer dan je misschien had verwacht. Allereerst verzamelt en bewaart het onderbewustzijn herinneringen en gegevens. Leuk weetje: een 21-jarig brein heeft al meer dan 100 keer de informatie in de Encyclopedia Britannica opgeslagen! 

Het onderbewustzijn in actie

Een ander cruciaal onderdeel van het onderbewustzijn is om gewoontes op te nemen. Denk aan de eerste keer dat u in een auto reed. Er was enorm veel bewuste aandacht voor nodig om ermee te rijden, maar als je er eenmaal een paar jaar hebt gereden, denk je niet eens aan de meeste van je handelingen tijdens het rijden. Dit is het onderbewustzijn aan het werk. We zouden blij moeten zijn dat het bestaat, anders zou je elke keer dat je in je auto stapte dezelfde moeite hebben als je eerste keer!

Wanneer we hersentraining taken uitvoeren bij Braingymmer.com, vindt een soortgelijk proces plaats. Het onderbewustzijn leert en integreert alles wat je doet. Als je je geheugen een uur per dag traint, zal het onderbewustzijn langzaam maar zeker zijn geheugencapaciteit verbeteren. Het mooie ervan is dat je je er niet eens bewust van hoeft te zijn! Het gebeurt in je achterhoofd en het heeft allerlei positieve effecten op de gezondheid van je hersenen.

De reden waarom we dit fenomeen ‘Brain Training’ noemen, is omdat het onderbewustzijn net zo functioneert als een spier. Je kunt bepaalde onderdelen trainen om sterker te worden. Als je je geheugen elke dag traint, wordt het uiteindelijk gemakkelijker voor je om in je onderbewustzijn te graven en daaruit een herinnering op te halen. Het is verbazingwekkend hoeveel we kunnen bereiken als we ervoor zorgen dat we onze hersenen consequent trainen. Naarmate we ouder worden, beginnen onze hersenfuncties af te nemen, net als de rest van onze spieren. Het verbazingwekkende is echter dat het nooit te laat is om jezelf in vorm te krijgen. Dit geldt zowel voor je lichaam als voor je hersenen.
onderbewustzijn als ijsberg
Test deze theorie zelf! Speel één keer per dag een van de vele geheugenspellen die beschikbaar zijn op Braingymmer.com. Vergelijk vervolgens, na ongeveer een maand of twee, uw scores met toen u begon. Als uw score toeneemt, betekent dit dat uw geheugen beter wordt. Het is nooit te laat om dit te doen, dus begin vandaag en krijg je hersenen weer in vorm!