Games
Tests
Blog
Over

Menu
NL
Start game

Inloggen

of
Ik ben mijn wachtwoord vergeten
Ik heb nog geen gratis account

Verklein de kans op geheugenverlies met Bubl

Door Vincent18 June 2015
Door te trainen met Bubl verbeter je natuurlijk je rekensnelheid, wat bijvoorbeeld handig is bij het boodschappen doen, maar er is veel meer wat je traint. Door veel te hoofdrekenen verbeter je de witte stof (myelinelaag) in de hersenen. De witte stof is de isolatielaag die om de lange uitlopers van zenuwcellen zit, en zorgt voor de communicatie tussen verschillende onderdelen in de hersenen. In de afbeelding hieronder is een zenuwcel te zien.
 
neuron anatomie


Het lange middenstuk is een Axon, die geïsoleerd wordt door de witte stof, die in de afbeelding geel is gemaakt zodat je het goed kunt zien. Hoofdrekenen verbetert de kwaliteit van de witte stof in de hersenen en zorgt voor snellere overdracht van signalen tussen hersencellen, en dus een beter geheugen. Het verdwijnen van deze laag betekent een tragere overdracht van signalen in de hersenen, en is ook verantwoordelijk voor geheugenverlies.


Met Bubl kun je je witte stof verbeteren, maar voor een optimaal resultaat is het gunstig als de witte stof ook beschermd blijft. Omega-3-vetzuren, die te vinden zijn in vis, zorgen voor een goede bescherming van de witte stof in de hersenen. Omega-3-vetzuren refereren vaak naar een aantal vetzuren, waarvan de twee belangrijkste zuren Eicosapentaeenzuur (EPA) en Docasahexaeenzuur (DHA) zijn. Hier is een lijst van vis met een bevoordelijke hoeveelheid van deze Omega-3-vetzuren:
  • Makreel
  • Zalm
  • Paling
  • Haring
  • Sardines
  • Schaal- en schelpdieren
 

zalm omega 3


Het gunstige effect treedt al op bij het wekelijks eten van vette vis. De combinatie van trainen met Bubl en het eten van een visje die rijk is aan Omega-3 resulteert dus in de volgende voordelen:

  • Verbetering/bescherming van de witte stof
  • Beter geheugen
  • Vlotter kunnen werken
  • Minder kans op geheugenverlies
  • Verbetering van het leervermogen
  • Tegengaan van cognitieve achteruitgang op oudere leeftijd
Wil jij ook een getraind en goed verzorgd brein? Start nu je training onze brain game Bubl