Braintraining kan het risico op Alzheimer halveren

Uit een 10-jarige studie onder 3000 Amerikaanse ouderen is gebleken dat online brain training het risico op dementie met 48 procent kan verkleinen. Deze eerste bevindingen werden gepresenteerd op de internationale conferentie van de 'Alzheimer's Association' in Toronto. Experts hebben deze wetenschappelijke doorbraak als 'spectaculair' omschreven, omdat dit de eerste keer is dat is aangetoond dat een interventie, in de vorm van training, de ontwikkeling van alzheimer kan vertragen.

Deelnemers aan de studie werden verdeeld in drie groepen. De eerste groep kreeg training voor geheugenverbetering, de tweede voor logisch redeneren en de derde groep kreeg training in verwerkingssnelheid met behulp van computers. De deelnemers kregen tien sessies van ieder één uur, gedurende een periode van vijf werken. Sommigen kregen vier extra 'booster' trainingen, een jaar na de originele training, en nog eens vier trainingen twee jaar daarna. Er werd een analyse van de data over de 10-jarige studie werd gedaan om te kijken hoe lang het duurde voor de deelnemers om dementie te ontwikkelen.

De uitkomsten waren dat de groep die de training in verwerkingssnelheid kreeg, met behulp van computers, een 33 procent verminderd risico op dementie liet zien in vergelijking met de controlegroep. De andere twee groepen bleken niet zo'n resultaat te laten zien. Mensen die elf of meer trainingssessies hadden gehad bleken zelfs 48 procent minder kans op het ontwikkelen van dementie te hebben gedurende de tien jaar van de studie.

Tot op de dag van vandaag hebben cognitieve psychologen en neuro-wetenschappers bewijs afgewezen dat uitwees dat computergebaseerde cognitieve training oftewel 'brain training' effect heeft op onze cognitieve functies.

Maar wat we bij BrainGymmer al langer wisten, lijkt nu eindelijk bewezen: Brain training helpt!