Games
Tests
Video TrainingNieuw
Blog
Over

Menu
Start game

Inloggen

of
Ik ben mijn wachtwoord vergeten
Ik heb nog geen gratis account

Atleten die Braintrainen

Door Jochem17 December 2020


Dawid Kubacki, viervoudig Wereldkampioen in ski-springen, is onlangs begonnen met brain training om zijn vermogen en kansen op een Olympische medaille te vergroten. Hij zei: "Ik geloof dat wat er in de hoofden van de atleten omgaat het belangrijkste is." Hij zei ook: "als je aan de hersenen denkt als een spier, blijf je ze gewoon trainen." braintraining wordt al een tijdje gezien als een baanbrekende ontwikkeling als het gaat om prestaties op hoog niveau, waaronder topsport. Er worden elke dag meer en meer toepassingen voor gevonden, en dit voorbeeld laat wederom zien dat de voordelen van hersenoefening grenzeloos zijn.

Braintraining als atleet

Op welke manier helpt braintraining een supersporter om beter te presteren? Voor het antwoord moeten we begrijpen wat voor effect het brein heeft op het lichaam. Wat we ons vaak niet realiseren, is dat het brein deel uitmaakt van het lichaam en dat de twee intens met elkaar verweven zijn. Het lichaam beïnvloedt de geest, zoveel wordt duidelijk als we bijvoorbeeld ziek worden. Het lichaam begint pijn te doen en de geest begint zich ook slechter te voelen. Wat echter minder duidelijk is, is hoe de geest het lichaam beïnvloedt. Er zijn talloze manieren waarop een verbetering van de geest leidt tot een verbetering van het lichaam. Studies hebben aangetoond dat zodra u de stress van de geest vermindert, je lichaamsfuncties verbeteren. Je hart, lever, nieren, huid en nog veel meer delen van je lichaam kunnen kalmeren als gevolg van de geest. Een andere studie heeft aangetoond dat wanneer atleten hun beoefening visualiseren (zelfs als ze gewoon thuis zitten), hun lichaam zich aanpast en verbetert om de noodzakelijke bewegingen voor die oefening uit te kunnen voeren.

Hoe werkt het

Uit onderzoek blijkt dat onze gedachten een effect hebben op neurotransmitters. Dit zijn de chemicaliën die de hersenen nodig hebben om signalen uit te zenden en te ontvangen, waardoor het lichaam goed kan functioneren. Als je bijvoorbeeld aan het fietsen bent, gebruikt je brein heel veel neurotransmitters om ervoor te zorgen dat je spieren geactiveerd worden om je evenwicht te bewaren. Neurotransmitters zijn ook verantwoordelijk voor het reguleren van je humeur en het verminderen van stress. Dit heeft ook natuurlijk een positief effect op het lichaam. Het verbeteren van de gezondheid van je neurotransmitters is ook ideaal om de gezondheid van uw lichaam te verbeteren. Naast een goed dieet en veel beweging, is braintraining zeer effectief gebleken om de hoeveelheid neurotransmitters in de hersenen te verhogen.
neurotransmitters, neurotransmitter

Braintraining voor jou

Wat betekent dit voor jou? We zijn niet allemaal supersporters, dus waarom is dit relevant? De reden waarom braintraining, bijvoorbeeld in de vorm van hersenspellen, voor iedereen werkt, is dat het niet uitmaakt wat voor soort activiteit je in je dagelijkse leven doet, of dat nu je normale baan is, je dagelijkse training of iets eenvoudigs zoals een wandeling. Braintraining helpt je lichaam om goed te kunnen presteren om deze taken met succes en moeiteloos uit te voeren. Omdat de hersenen en het lichaam zo nauw met elkaar verweven zijn, raden wij je aan om dagelijks aan zowel je lichamelijke als je hersengezondheid te werken. Begin met gematigde lichaamsbeweging gedurende 15 minuten per dag, samen met een braintraining sessie van 15 minuten en werk jezelf omhoog naar wat je nodig hebt.

Waar moet ik beginnen?

braintraining biedt een breed scala aan opties. Je kunt je geheugen, je reactietijd, je verwerkingssnelheid en nog veel meer trainen. Op www.braingymmer.com wordt met al deze verschillende opties rekening gehouden en ze zijn voor jou beschikbaar in de vorm van boeiende hersenspellen. Kies wat je wilt oefenen, wanneer je het wilt oefenen en voor hoe lang. Daarnaast maakt Braingymmer braintraining gemakkelijk en leuk. Bekijk het vandaag nog en ontdek zelf wat voor voordelen je kunt krijgen door een fit brein te hebben.