Games
Tests
Blog
Over

Menu
NL
Start game

Inloggen

of
Ik ben mijn wachtwoord vergeten
Ik heb nog geen gratis account

Afwisselend brain trainen is de sleutel tot succes

Door Ruben04 March 2014
Er is veel wetenschappelijk bewijs dat brain training echt kan helpen bij het verbeteren van cognitieve vaardigheden, zoals logica, geheugen en visuele waarneming. Maar voor optimaal resultaat is er één factor waarmee we rekening moeten houden: variatie in trainingen.
 
Een recent onderzoek van de Universiteit van Amsterdam toonde aan dat brain training zeer nuttig kan zijn om de cognitieve vaardigheden te verbeteren als de trainingen gevarieerd en uitdagend zijn. De studie legt uit dat: “Een succesvol brain training programma moet, bij voorkeur, een reeks verschillende taken bevatten die veel verschillende functies betrekken bij de training. Ook moet er voortdurend iets nieuws aangeboden worden om het neuronale systeem uitgedaagd te houden”. Het is dus belangrijk om het brein te stimuleren met nieuwe en uitdagende dingen. In plaats van je slechts te richten op één specifieke vaardigheid is het beter om meerdere cognitieve vaardigheden te trainen met een training. Op deze manier wordt het brein gestimuleerd om zich telkens op nieuwe dingen te richten. En als je hersenen worden uitgedaagd op verschillende manieren zijn de trainingen leuker om te doen!
 
Het onderzoek wees er ook op dat wij als individu heel anders zijn dan andere individuen. De één heeft misschien een snellere cognitieve vermindering dan de ander. Elk brein is uniek op zijn eigen manier. In veel grootschalige cognitieve studies wordt dit feit genegeerd.
Persoonlijke begeleiding en variatie zijn dus de sleutels tot succes met brain training en dat is precies wat BrainGymmer aanbiedt.
Brain training werkt echt. Het is leuk en belonend! Start je workout vandaag bij BrainGymmer!