Tout le monde a entendu parler de ce terme, le «subconscient». Que voulons-nous dire par là? Le subconscient est la partie du cerveau dont nous ne sommes pas consciemment conscients. Lorsque nous accomplissons une tâche difficile dans notre vie quotidienne, nous concentrons notre attention sur elle. Dans le fond de notre esprit, cependant, de nombreux processus différents se déroulent.
Qu'est-ce que le subcinscient?
Le terme «subconscient» a été inventé en 1889 par le psychologue français Pierre Janet. Le terme a ensuite été popularisé par le célèbre psychanalyste Sigmund Freud. Freud a été ridiculisé lorsqu'il a approuvé le terme pour la première fois, mais plus tard, il a été largement reconnu comme l'une des découvertes les plus révolutionnaires des neurosciences.
Alors, que fait notre subconscient? Quel genre de choses se passe-t-il là-bas dont nous ne sommes pas conscients? On estime que l'inconscient représente 95% de nos processus cérébraux. C'est beaucoup plus que ce à quoi vous vous attendiez. D'abord et avant tout, le subconscient recueille et enregistre des souvenirs et des données. Fait amusant: un cerveau de 21 ans a déjà stocké plus de 100 fois les informations présentes dans l'Encyclopedia Britannica! Une autre partie cruciale du subconscient est d'incorporer des habitudes.
Le subconscient en action
Pensez à la première fois que vous avez conduit une voiture. Il a fallu une énorme attention consciente pour le conduire, mais une fois que vous en avez conduit un pendant quelques années, vous ne pensez même pas à la plupart de vos actions pendant la conduite. C'est le subconscient au travail. Nous devrions être heureux que cela existe, sinon chaque fois que vous monteriez dans votre voiture, vous auriez le même niveau de difficulté que la première fois!
Lorsque nous effectuons des tâches d'entraînement cérébral sur Braingymmer.com, un processus similaire se déroule. L'esprit subconscient apprend et intègre tout ce que vous faites. Si vous entraînez votre mémoire pendant une heure par jour, l'esprit subconscient améliorera lentement mais sûrement sa capacité de mémoire. L'avantage, c'est que vous n'avez même pas besoin d'en être conscient! Cela se passe dans le fond de votre esprit et cela a toutes sortes d'effets positifs sur la santé de votre cerveau.
La raison pour laquelle nous appelons ce phénomène «Brain Training», c'est parce que le subconscient fonctionne un peu comme un muscle. Vous pouvez entraîner certaines parties pour devenir plus fortes. Si vous entraînez votre mémoire tous les jours, il vous sera alors plus facile de fouiller dans votre subconscient et de récupérer un souvenir à partir de là. C'est incroyable tout ce que nous pouvons accomplir si nous nous assurons de constamment entraîner notre cerveau. En vieillissant, nos fonctions cérébrales commencent à diminuer, tout comme le font le reste de nos muscles. Ce qui est étonnant, cependant, c'est qu'il n'est jamais trop tard pour se remettre en forme. Cela est vrai à la fois pour votre corps et votre cerveau.
Testez vous-même cette théorie! Une fois par jour, jouez à l'un des nombreux jeux de mémoire disponibles sur Braingymmer.com. Ensuite, après environ un mois ou deux, comparez vos scores au moment où vous avez commencé. Si votre score augmente, cela signifie que votre mémoire s'améliore. Il n'est jamais trop tard pour faire cela, alors commencez dès aujourd'hui et remettez votre cerveau en forme!
