Todo el mundo ha oído hablar de este término, el "subconsciente". ¿Qué queremos decir realmente con eso? El subconsciente es la parte del cerebro de la que no somos conscientes. Cuando estamos haciendo una tarea desafiante en nuestra vida diaria, enfocamos nuestra atención en ella. Sin embargo, en el fondo de nuestra mente se están produciendo muchos procesos diferentes.
¿Qué es el subcinsciente?
El término "subconsciente" fue acuñado en 1889 por el psicólogo francés Pierre Janet. El término fue popularizado más tarde por el famoso psicoanalista Sigmund Freud. Freud fue ridiculizado cuando aprobó el término por primera vez, pero más tarde fue ampliamente reconocido como uno de los descubrimientos más innovadores dentro de la neurociencia.
Entonces, ¿qué hace nuestra mente subconsciente? ¿Qué tipo de cosas suceden allí de las que no somos conscientes? Se estima que la mente inconsciente representa el 95% de nuestros procesos cerebrales. Eso es mucho más de lo que esperaba. En primer lugar, el subconsciente recopila y guarda recuerdos y datos. Dato curioso: ¡un cerebro de 21 años ya ha almacenado más de 100 veces la información presente en la Enciclopedia Británica! Otra parte crucial del subconsciente es incorporar hábitos.
El subconsciente en acción
Piense en la primera vez que condujo un automóvil. Se requirió una enorme cantidad de atención consciente para conducirlo, sin embargo, una vez que ha conducido uno durante algunos años, ni siquiera piensa en la mayoría de sus acciones durante la conducción. Este es el subconsciente en acción. Deberíamos alegrarnos de que exista, de lo contrario, cada vez que subiera a su automóvil, tendría la misma cantidad de dificultad que la primera vez.
Cuando realizamos tareas de Brain Training en Braingymmer.com, se está llevando a cabo un proceso similar. La mente subconsciente está aprendiendo e integrando todo lo que haces. Si entrena su memoria durante una hora al día, de forma lenta pero segura, la mente subconsciente mejorará su capacidad de memoria. ¡Lo mejor de esto es que ni siquiera tienes que ser consciente de ello! Está sucediendo en el fondo de su mente y está teniendo todo tipo de efectos positivos en la salud de su cerebro.
La razón por la que llamamos a este fenómeno "entrenamiento cerebral" es porque el subconsciente funciona de manera muy similar a como lo hace un músculo. Puedes entrenar ciertas partes para que se vuelvan más fuertes. Si entrena su memoria todos los días, eventualmente será más fácil para usted profundizar en su subconsciente y recuperar un recuerdo de allí. Es sorprendente lo mucho que podemos lograr si nos aseguramos de entrenar constantemente nuestro cerebro. A medida que envejecemos, nuestras funciones cerebrales comienzan a disminuir, al igual que el resto de nuestros músculos. Sin embargo, lo sorprendente es que nunca es demasiado tarde para ponerse en forma. Esto es cierto tanto para su cuerpo como para su cerebro.
¡Pruebe esta teoría usted mismo! Una vez al día, juegue a uno de los muchos juegos de memoria disponibles en Braingymmer.com. Luego, después de uno o dos meses, compare sus puntajes con los de cuando comenzó. Si su puntaje está aumentando, significa que su memoria está mejorando. ¡Nunca es demasiado tarde para hacer esto, así que comience hoy y recupere su cerebro!
