Todo mundo já ouviu falar deste termo, o 'subconsciente'. O que realmente queremos dizer com isso? O subconsciente é a parte do cérebro da qual não temos consciência. Quando estamos realizando uma tarefa desafiadora em nossa vida diária, focamos nossa atenção nela. No fundo de nossa mente, entretanto, muitos processos diferentes estão ocorrendo.
O que é o subcinsciente?
O termo "subconsciente" foi cunhado em 1889 pelo psicólogo francês Pierre Janet. O termo foi mais tarde popularizado pelo famoso psicanalista Sigmund Freud. Freud foi ridicularizado quando endossou o termo pela primeira vez, mas depois ele foi amplamente reconhecido como uma das descobertas mais inovadoras dentro da neurociência.
Então, o que nossa mente subconsciente faz? Que tipo de coisas acontecem lá das quais não temos conhecimento? Estima-se que a mente inconsciente é responsável por 95% dos processos cerebrais. Isso é muito mais do que você esperava. Em primeiro lugar, o subconsciente coleta e salva memórias e dados. Curiosidade: um cérebro de 21 anos já armazenou mais de 100 vezes as informações presentes na Enciclopédia Britânica! Outra parte crucial do subconsciente é incorporar hábitos.
O subconsciente em ação
Pense na primeira vez que você dirigiu um carro. Exigia uma enorme atenção consciente para dirigi-lo, mas depois de dirigir um por alguns anos, você nem mesmo pensa na maioria de suas ações durante a direção. Este é o subconsciente em ação. Devemos ficar contentes por ele existir, caso contrário, toda vez que você pisar em seu carro, você terá a mesma dificuldade que na primeira vez!
Quando estamos realizando tarefas de Brain Training em Braingymmer.com, um processo semelhante está ocorrendo. A mente subconsciente está aprendendo e integrando tudo o que você faz. Se você treinar sua memória por uma hora por dia, lenta mas seguramente o subconsciente irá melhorar sua capacidade de memória. A grande coisa sobre isso é que você nem precisa estar ciente disso! Isso está acontecendo no fundo da sua mente e está tendo todos os tipos de efeitos positivos na saúde do seu cérebro.
A razão pela qual chamamos esse fenômeno de 'Treinamento do Cérebro' é porque o subconsciente funciona de forma muito semelhante ao músculo. Você pode treinar certas peças para se tornarem mais fortes. Se você treinar sua memória todos os dias, eventualmente será mais fácil para você cavar em seu subconsciente e recuperar uma memória de lá. É incrível o quanto podemos alcançar se nos certificarmos de treinar nosso cérebro de forma consistente. À medida que envelhecemos, nossas funções cerebrais começam a diminuir, assim como acontece com o resto de nossos músculos. O surpreendente, porém, é que nunca é tarde demais para entrar em forma. Isso é verdade tanto para o seu corpo quanto para o seu cérebro.
Teste esta teoria você mesmo! Uma vez por dia, jogue um dos muitos jogos de memória disponíveis em Braingymmer.com. Então, depois de cerca de um mês ou dois, compare sua pontuação com a de quando começou. Se sua pontuação está aumentando, significa que sua memória está melhorando. Nunca é tarde para fazer isso, então comece hoje e coloque seu cérebro de volta em forma!
