Jeder hat von diesem Begriff gehört, dem "Unterbewusstsein". Was meinen wir damit eigentlich? Das Unterbewusstsein ist der Teil des Gehirns, dessen wir uns nicht bewusst sind. Wenn wir in unserem täglichen Leben eine herausfordernde Aufgabe erledigen, konzentrieren wir unsere Aufmerksamkeit darauf. Im Hintergrund unseres Geistes finden jedoch viele verschiedene Prozesse statt.
Was ist das Unterbewusste?
Der Begriff "Unterbewusstsein" wurde 1889 vom französischen Psychologen Pierre Janet geprägt. Der Begriff wurde später vom berühmten Psychoanalytiker Sigmund Freud populär gemacht. Freud wurde lächerlich gemacht, als er den Begriff zum ersten Mal befürwortete, aber später wurde er allgemein als eine der bahnbrechendsten Entdeckungen in den Neurowissenschaften anerkannt.
Was macht unser Unterbewusstsein? Was passiert dort, was uns nicht bewusst ist? Es wird geschätzt, dass das Unbewusste 95% unserer Gehirnprozesse ausmacht. Das ist viel mehr als Sie vielleicht erwartet haben. In erster Linie sammelt und speichert das Unterbewusstsein Erinnerungen und Daten. Unterhaltsame Tatsache: Ein 21-jähriges Gehirn hat bereits mehr als das 100-fache der in der Encyclopedia Britannica enthaltenen Informationen gespeichert! Ein weiterer wichtiger Teil des Unterbewusstseins ist die Einbeziehung von Gewohnheiten.
Das Unterbewusstsein in Aktion
Denken Sie an das erste Mal, als Sie ein Auto gefahren sind. Es erforderte eine enorme Menge an bewusster Aufmerksamkeit, um es zu fahren, aber wenn Sie einige Jahre lang eines gefahren haben, denken Sie nicht einmal an die meisten Ihrer Aktionen während des Fahrens. Dies ist das Unterbewusstsein bei der Arbeit. Wir sollten froh sein, dass es existiert, sonst hätten Sie jedes Mal, wenn Sie in Ihr Auto gestiegen sind, die gleichen Schwierigkeiten wie beim ersten Mal!
Wenn wir bei Braingymmer.com Gehirntrainingsaufgaben ausführen, findet ein ähnlicher Prozess statt. Das Unterbewusstsein lernt und integriert alles, was Sie tun. Wenn Sie Ihr Gedächtnis eine Stunde am Tag trainieren, verbessert das Unterbewusstsein langsam aber sicher seine Gedächtniskapazität. Das Tolle daran ist, dass Sie sich dessen nicht einmal bewusst sein müssen! Es geschieht im Hinterkopf und hat alle möglichen positiven Auswirkungen auf Ihre Gehirngesundheit.
Der Grund, warum wir dieses Phänomen "Gehirntraining" nennen, ist, dass das Unterbewusstsein ähnlich wie ein Muskel funktioniert. Sie können bestimmte Teile trainieren, um stärker zu werden. Wenn Sie Ihr Gedächtnis jeden Tag trainieren, wird es Ihnen schließlich leichter fallen, sich in Ihr Unterbewusstsein zu vertiefen und von dort aus ein Gedächtnis abzurufen. Es ist erstaunlich, wie viel wir erreichen können, wenn wir sicherstellen, dass unser Gehirn konsequent trainiert wird. Mit zunehmendem Alter nehmen unsere Gehirnfunktionen ab, ähnlich wie der Rest unserer Muskeln. Das Erstaunliche ist jedoch, dass es nie zu spät ist, sich in Form zu bringen. Dies gilt sowohl für Ihren Körper als auch für Ihr Gehirn.
Testen Sie diese Theorie selbst! Spielen Sie einmal am Tag eines der vielen Memory-Spiele, die auf Braingymmer.com erhältlich sind. Vergleichen Sie dann nach ein oder zwei Monaten Ihre Ergebnisse mit denen zu Beginn. Wenn Ihre Punktzahl steigt, bedeutet dies, dass Ihr Gedächtnis besser wird. Dafür ist es nie zu spät. Beginnen Sie also noch heute und bringen Sie Ihr Gehirn wieder in Form!
