Wir leben in einem Zeitalter extremen Bewusstseins darüber, was gut für unsere Gesundheit ist (und was nicht). Alkohol ist weithin als eines der Dinge anerkannt, die vermieden werden müssen, um einen guten, gesunden Körper und ein gesundes Gehirn zu gewährleisten. Wie schlimm ist Alkohol wirklich und können die schädlichen Auswirkungen irgendwie rückgängig gemacht werden?
Die Wirkung von Alkohol auf Sie
Was Alkohol dem Gehirn antut, obwohl es schädlich ist, ist zufällig der Hauptgrund, warum wir ihn überhaupt konsumieren: Er schaltet bestimmte Prozesse im Gehirn aus und betäubt Sie ebenfalls. Impulsives Verhalten, verschwommene Sprache, schlechtes Gedächtnis und verlangsamte Reflexe sind einige der Merkmale von Personen, die unter Alkoholeinfluss stehen. Dies kann im Moment sehr angenehm zu erleben sein, aber es ist gut zu wissen, was dies tatsächlich mit dem Gehirn tut. Alkohol blockiert Neuronen. Neuronen sind für die Übertragung von Informationen zwischen verschiedenen Teilen des Gehirns verantwortlich. Sie spielen eine große Rolle im Gedächtnis (wenn Sie also zu viel Alkohol konsumieren, können Sie einen sogenannten „Blackout“ haben) und sie halten das Gehirn gesund und funktionsfähig. Sobald der Alkohol Ihr System verlässt, Das Gehirn hat sich an den Zustand der Taubheit angepasst und dies bedeutet, dass es überkompensiert und stärker auf Reize reagiert. Deshalb kann ein Kater so unangenehm sein, weil Übelkeit und Schmerzen intensiver empfunden werden. Die Geräusche sind auch lauter und das Licht scheint heller. Und dies sind nur die Symptome von jemandem, der einen Kater hat. Ein starker Trinker kann viel schlimmeren Schaden anrichten.
Die Wirkung von Alkohol auf starke Trinker
Es gibt viele Dinge, die passieren können, wenn das Gehirn Alkohol überbelichtet ist. Der erste ist die Neurotoxizität. Wenn ein Neuron zu lange überstimuliert ist, kann es schließlich seine maximale Kapazität erreichen und zerstört werden. Neuronen sind äußerst wichtig für ein gesundes Gehirn, und die Reduzierung ihrer Anzahl macht Ihr Gehirn bei allem, was es tut, ziemlich schlecht.
Eine zweite mögliche Nebenwirkung von starkem Alkoholkonsum ist das "Schrumpfen" des Gehirns. Eine Schrumpfung des Gehirns tritt auf natürliche Weise aufgrund des Alterns auf, wird jedoch durch starkes Trinken beschleunigt. Es ist ziemlich offensichtlich, dass es keine gute Sache ist, wenn Ihr Gehirn schrumpft. Die weiße Substanz im Gehirn nimmt an Größe ab und daher hat Ihr Gehirn eine reduzierte Kapazität. Enge Familienmitglieder und Freunde von Alkoholikern berichten oft, dass sie die Person, die sie einmal waren, nicht mehr „erkennen“. Dies liegt daran, dass Teile des Gehirns, die eine Person zu dem machen, was sie sind, durch starken Alkoholkonsum über lange Zeiträume buchstäblich zerstört und weggeschrumpft werden können.
Kann dies rückgängig gemacht werden?
Eine Frage, die mir in den Sinn kommt, ist, ob Hirnschäden durch Alkohol dauerhaft sind oder ob etwas getan werden kann, um sie umzukehren. Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Gehirntraining eine Rolle bei der kognitiven Rehabilitation von Alkoholikern spielen könnte. GlobeNewsWire stellte fest, dass „Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Alkoholkonsumstörungen insgesamt signifikante kognitive Verbesserungen bei Patienten feststellten, die [Braintraining] durchgeführt haben“. Dies bedeutet, dass das Training Ihres Gehirns sich auch auf diejenigen auswirken kann, die einen relativ verschlechterten Gehirnzustand haben. Ein guter Vergleich ist Bodybuilding bei jemandem, der früher eine Essstörung hatte. Obwohl der Körper beispielsweise durch Fettleibigkeit geschädigt wurde, ist es nie zu spät, sich gesund zu ernähren und zu trainieren. Der Körper wird einen Weg finden, sich anzupassen und in einen gesunden Zustand zurückzukehren.
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